El vinagre de sidra de manzana se utiliza en toda una gama de remedios caseros que ofrecen algo para todos. Junto con curar el acné y aliviar el dolor de la artritis, este líquido apestoso, picante, de sabor agrio también puede tratar varios problemas de salud que son exclusivos de las mujeres.
Para cosechar sus muchos beneficios poderosos, siempre busque un vinagre de sidra de manzana crudo, sin filtrar (preferiblemente orgánico) que contenga la «madre». Debido a su estado sin pasteurizar, bacterias y enzimas buenas todavía están presentes y aumentar sus propiedades saludables.
El ácido acético es uno de los principales compuestos activos en el vinagre de sidra de manzana.
También tiene ácido gálico, catequina, eficatequina, ácido clorogénico, ácido cafeico, ácido p-coumaric y ácido ferúlico. Beneficios para la salud provienen de sus propiedades antioxidantes, antidiabéticas, antimicrobianas, antitumora, anti-obesidad, antihipertensivas y reductoras del colesterol.
Todas estas propiedades y nutrientes hacen que el vinagre de sidra de manzana sea muy beneficioso para las mujeres.
los 10 beneficios de vinagre de sidra de manzana para las mujeres.
En este artículo podrás descubrir las grandes propiedades y beneficios que te puede aportar el vinagre de manzana.
10. Trata el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es el trastorno hormonal que ocurre con mayor frecuencia en niñas jóvenes y mujeres en edad reproductiva, especialmente en aquellas que tienen entre 18 y 44 años.
Según los CDC, el SOP es una de las causas más comunes de infertilidad femenina, que afecta entre el 6 y el 12 por ciento (hasta 5 millones) de las mujeres estadounidenses en edad reproductiva (7).
Para hacer frente al SOP, el vinagre de sidra de manzana es muy eficaz. Ayuda a controlar el azúcar en la sangre y evita que el cuerpo produzca demasiada insulina. Menos insulina significa menos testosterona, que es importante para el manejo de los síntomas del SOP.
Un estudio de 2013 publicado en el Tohoku Journal of Experimental Medicine sugiere la posibilidad de que el vinagre restablezca la función ovulatoria mejorando la sensibilidad a la insulina en pacientes con SOP, evitando así el tratamiento farmacológico.
La ingesta de vinagre podría reducir los costos médicos y el tiempo de tratamiento para la resistencia a la insulina, la anovulación y la infertilidad en pacientes con SOP (8).
- Mezcle 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar en un vaso de agua.
- Bébelo todos los días por la mañana y antes de las comidas.
- Continúe durante varias semanas o hasta que vea una mejoría.
Usted puede aumentar gradualmente la dosis de vinagre de sidra de manzana hasta 2 cucharadas por vaso, 2 o 3 veces al día.
9. Alivia los síntomas de la menopausia
La menopausia es un cambio importante en la vida de una mujer, pasando de una etapa reproductiva a una no reproductiva.
Para muchas mujeres, la menopausia puede ser una fase difícil. Conduce a síntomas como sofocos, sudores nocturnos, infecciones del tracto urinario, dolores de cabeza frecuentes y articulaciones dolorosas o rígidas. Usted puede lidiar con muchos de estos síntomas con vinagre de sidra de manzana.
El vinagre de sidra de manzana ayuda a regular las toxinas que el cuerpo está tratando de eliminar a través de la transpiración. Esto a su vez reduce la incidencia e intensidad de los sofocos y los sudores nocturnos.
También alcaliniza el cuerpo, que puede ayudar con dolores de cabeza y otros síntomas de la menopausia. Además, el potasio en él ayuda a aliviar las articulaciones dolorosas o rígidas.
- Agregue de 1 a 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar a un vaso de agua tibia.
- Agregue un poco de miel y mezcle bien.
- Bébelo dos veces al día para ayudar a controlar los síntomas.
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8. Alivia la picazón vaginal
Las mujeres de todas las edades sufren de picazón vaginal de vez en cuando. Las causas van desde infecciones, enfermedades de transmisión sexual (ETS), menopausia e irritantes químicos.
La picazón, ardor o irritación en el área vaginal puede ser muy incómoda, pero puedes lidiar con este tipo de problema con el vinagre de sidra de manzana.
Debido a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas, el vinagre de sidra ayuda a combatir la infección que causa la picazón. Además, ayuda a restaurar el equilibrio natural del pH de la vagina.
Además, se sabe para aumentar la inmunidad y promover el crecimiento de bacterias buenas en el intestino y la vagina, que ayuda en la prevención, así como el tratamiento de la picazón vaginal.
Para uso externo:
- Agregue 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar a una taza de agua tibia. Usa esta solución para lavar la vagina dos veces al día durante unos días.
- Otra opción es llenar su bañera con agua tibia. Agregue 2 tazas de vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar. Siéntate en el baño con las rodillas dobladas hacia el cuerpo y deja que la vagina se empape en este baño durante 15 minutos. Disfrute de este relajante baño solo una vez al día.
Para consumo:
- Agregue 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar y 1 cucharadita de miel cruda a un vaso de agua tibia. Bébelo dos veces al día.
7. Reduce los síntomas del síndrome premenstrual
Casi el 75 por ciento de las mujeres experimentan al menos un síntoma de síndrome premenstrual (SRP) cada mes.
El síndrome premenstrual se asocia con una amplia variedad de síntomas,como distensión abdominal, retención de agua, dolores de cabeza, calambres, cambios de humor, irritabilidad, antojos de alimentos, malestar estomacal, estreñimiento, acné, sensibilidad en las mamas y fatiga.
El vinagre de sidra de manzana es útil en el tratamiento de una variedad de síntomas de PMS como distensión abdominal, retención de agua, calambres, dolores de cabeza, irritabilidad y fatiga.
- Mezcle de 1 a 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar en un vaso de agua.
- Añade un poco de miel cruda y orgánica.
- Beba esta solución una o dos veces al día.
