Tus ojos son las ventanas a través de las cuales ves el mundo que te rodea. Cualquier daño o irritación en ellos afecta tu vida diaria y te hace sentir miserable. La picazón en los ojos se ha convertido cada vez más en un problema común para muchos: culpe al clima cambiante o al aumento de la incidencia de alergias. Si está buscando remedios naturales para solucionar este problema, ha aterrizado en la página correcta. En este artículo, hemos enumerado 13 remedios naturales para ayudar a aliviar la picazón en los ojos. Desplácese hacia abajo para obtener más información.
Causas y factores de riesgo de la picazón en los ojos
Esta condición también se conoce como prurito ocular ( 1 ). Puede ser causado por varios factores, como alergias, infecciones y algunas afecciones médicas subyacentes.
Las causas comunes de picazón en los ojos son:
- Síndrome del ojo seco : Ocurre debido a la falta de humedad y lubricación en los ojos ( 2 ).
- Disfunción de las glándulas de Meibomio : las glándulas de Meibomio están ubicadas en los párpados superior e inferior y secretan aceite. La obstrucción o el desarrollo anormal de estas glándulas puede resultar en una cantidad insuficiente de aceite en las lágrimas. Esto puede hacer que las lágrimas se evaporen rápidamente y resulte en ojos secos e irritación ( 3 ).
- Blefaritis : la blefaritis es una afección que provoca la inflamación de los párpados. Esta condición es causada por bacterias estafilocócicas o ácaros de los párpados ( 4 ).
- Conjuntivitis papilar gigante : esta es una reacción alérgica causada por lentes de contacto que produce picazón ( 5 ).
- Dermatitis de contacto : esta es una afección inflamatoria de la piel causada por condiciones ambientales ( 6 ).
- Conjuntivitis infecciosa : La conjuntivitis infecciosa se produce cuando los ojos están infectados por infecciones virales y bacterianas.
Los factores que pueden aumentar su riesgo de desarrollar picazón en los ojos son:
- Polvo, polen y caspa de animales
- Pasar largas temporadas frente a la computadora
- Edad avanzada
- Menopausia
- Condiciones ambientales como aire seco, aire acondicionado y fumar
- Condiciones médicas como eccema, psoriasis y rosácea
La afección se caracteriza por los siguientes signos y síntomas.
Síntomas de picazón en los ojos
- Ojos que pican
- Ojos llorosos o secos constantes
- Hinchazón de los ojos
- Enrojecimiento
- Sensibilidad a la luz
- Una sensación de ardor en los ojos
La picazón en los ojos puede interferir con las actividades diarias y debe tratarse lo antes posible. Aquí hay una lista de remedios naturales que pueden ayudar a aliviar la afección.
Remedios caseros para aliviar la picazón en los ojos
1. Rodajas de pepino
El pepino contiene antioxidantes ( 7 ). Tiene un efecto calmante sobre las irritaciones de la piel y reduce la hinchazón ( 8 ). El efecto refrescante del pepino puede ayudar a aliviar la picazón en los ojos.
Necesitará
Un pepino
Lo que tienes que hacer
- Corta un pepino en rodajas redondas.
- Coloque las rodajas sobre los ojos cerrados.
- Déjalos hasta que se calienten.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto 1-2 veces al día.
2. Compresa fría
El uso tópico de bolsas de hielo ayuda en la liberación de aceite de las glándulas de Meibomio ( 9 ). También puede ayudar a aliviar la picazón , la irritación de los ojos y se usan tambien como remedios caseros para quitar las bolsas de los ojos.
Necesitará
Un paquete de hielo
Lo que tienes que hacer
- Coloque una bolsa de hielo sobre el ojo afectado.
- Déjalo actuar 1 o 2 minutos y quítalo.
- Repetir 2-3 veces.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto varias veces al día.
3. Bolsitas de té
El galato de epigalocatequina (EGCG) presente en el té verde mejora la inflamación de la superficie en los ojos secos ( 10 ). Por lo tanto, la aplicación tópica de bolsitas de té verde puede aliviar la picazón y la sequedad de los ojos.
Necesitará
Bolsitas de té verde usadas
Lo que tienes que hacer
- Recoge las bolsitas de té que se usan para hacer tés.
- Refrigéralas por 30 minutos.
- Coloque las bolsitas de té frías en los párpados cerrados.
- Déjelos actuar de 10 a 15 minutos y luego retírelos.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto cada vez que le empiecen a picar los ojos.
4. Leche fría
Los informes anecdóticos sugieren que la leche fría actúa como una compresa fría. Por lo tanto, la aplicación tópica de leche fría puede aliviar la picazón y la hinchazón de los ojos.
Necesitará
- 1 cucharada de leche fría
- Almohadillas de algodón
Lo que tienes que hacer
- Sumerja un algodón en leche fría.
- Cierre el ojo afectado y coloque la gasa empapada sobre él.
- Déjelo actuar durante unos 10 inutos y luego retírelo.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto 2-3 veces al día.
5. Agua
El agua limpia los ojos y puede aliviar la irritación al instante.
Necesitará
Agua
Lo que tienes que hacer
Lávese los ojos con agua corriente purificada cuando sienta picazón.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto 2-3 veces al día.
6. Witch Hazel
El hamamelis ( Hamamelis ) posee propiedades antiinflamatorias y astringentes naturales ( 11 ). Por lo tanto, puede ayudar a aliviar la picazón y la inflamación en los ojos.
Necesitará
- Extracto de hamamelis
- Almohadillas de algodón
Lo que tienes que hacer
- Remoje almohadillas de algodón en hamamelis.
- Colócalos sobre los párpados cerrados.
- Retire la compresa de hamamelis después de 10 a 15 minutos.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto 2 veces al día.
7. Jugo de aloe vera
El aloe vera ayuda a calmar la inflamación ocular ( 12 ). Su aplicación tópica puede ayudar a aliviar los síntomas asociados con la picazón en los ojos.
Necesitará
- Jugo de aloe vera
- Bolas de algodón
Lo que tienes que hacer
- Licúa el jugo de aloe vera.
- Refrigéralo por 30 minutos.
- Remoja bolas de algodón en el jugo.
- Coloque uno sobre cada ojo.
- Déjelos actuar de 10 a 15 minutos y retírelos.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto varias veces al día.
8. Aceite de ricino
El aceite de ricino tiene un efecto lubricante en los ojos ( 13 ). Por lo tanto, puede ser una buena opción para tratar la picazón en los ojos.
Necesitará
- Aceite de ricino orgánico
- Bolas de algodón
Lo que tienes que hacer
- Remoja bolas de algodón con aceite de ricino orgánico.
- Colar el exceso de aceite y colocar las bolas de algodón en los párpados cerrados.
- Déjalas actuar durante 15 minutos.
- Retirar y lavar los ojos con agua.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto de 1 a 2 veces al día.
9. Patata
Las terapias antiinflamatorias pueden ayudar a tratar los ojos secos y con picazón ( 14 ). Los glicoalcaloides presentes en las papas exhiben tales propiedades antiinflamatorias ( 15 ). Por lo tanto, la aplicación tópica de papas puede ayudar a reducir la picazón y la hinchazón en los ojos.
Necesitará
Una papa cruda
Lo que tienes que hacer
- Refrigera una papa cruda.
- Córtelo en rodajas circulares y coloque una rodaja en cada ojo.
- Déjelos por 15 minutos.
- Retirar las rodajas.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto 2-3 veces al día.
10. Agua de rosas
El agua de rosas tiene propiedades antiinflamatorias e hidratantes que pueden mejorar las condiciones de los ojos secos e inflamados ( 16 ). El agua de rosas se puede utilizar como un enjuague ocular eficaz.
Necesitará
- Agua de rosas
- Bolas de algodón
Lo que tienes que hacer
- Coloque dos bolas de algodón empapadas con agua de rosas en sus ojos.
- Déjelos actuar de 15 a 20 minutos y luego retírelos.
- Alternativamente, se puede usar agua de rosas como gotas para los ojos.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto 2-3 veces al día.
11. Miel
La miel posee propiedades antiinflamatorias y calmantes ( 17 ). Se considera un agente terapéutico y se utiliza para tratar enfermedades oculares ( 18 ).
Necesitará
1 cucharadita de miel orgánica
Lo que tienes que hacer
- Aplica miel orgánica debajo de tus párpados.
- Déjelo actuar durante 20 minutos y enjuague.
- Alternativamente, puede poner una gota de miel en sus ojos.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto 2 veces al día.
12. Aceites esenciales
A. Aceite de lavanda
Necesitará
- 4 gotas de aceite de lavanda
- 1 cucharadita de aceite de coco (aceite portador)
Lo que tienes que hacer
- Mezcle cuatro gotas de aceite de lavanda con una cucharadita de aceite de coco.
- Aplicar la mezcla suavemente debajo de los ojos y alrededor de los párpados.
- Déjelo actuar de 10 a 15 minutos y lávelo.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto 1-2 veces al día.
B. Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té posee propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas ( 20 ). Estas propiedades pueden ofrecer un alivio inmediato de la picazón en los ojos.
Necesitará
- 3-4 gotas de aceite de árbol de té
- 1 cucharadita de aceite de coco (aceite portador)
Lo que tienes que hacer
- Agregue de tres a cuatro gotas de aceite de árbol de té a una cucharadita de aceite de coco.
- Mezclar bien y aplicarlo por todo el contorno de los ojos.
- Déjelo actuar durante 20 minutos y enjuague.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto 2 veces al día.
13. Vitaminas
La deficiencia de algunos nutrientes puede agravar los síntomas de picazón en los ojos. Las vitaminas A, C y E son importantes para el buen funcionamiento de sus ojos. Las personas con picazón en los ojos generalmente tienen una deficiencia de vitamina A ( 21 ). Las vitaminas C y E son beneficiosas para la salud general de los ojos y pueden usarse para revertir muchas infecciones oculares ( 22 ), ( 23 ).
Necesitará
Frutas cítricas, vegetales de hojas verdes, zanahorias, nabos, col rizada, mangos y queso.
Lo que tienes que hacer
Consuma estos alimentos ricos en vitaminas.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Consuma estos alimentos con frecuencia.
Si bien estos remedios ayudan a reducir la picazón en los ojos, existen altas posibilidades de que reaparezca si no sigue estos consejos de prevención.
Consejos de prevención
- Proteja sus ojos de la luz solar directa y los alérgenos usando siempre un par de gafas de sol.
- No use lentes de contacto por períodos prolongados.
- Beba mucha agua para mantenerse hidratado.
- Evite frotarse los ojos.
- Enjuague sus ojos con agua fría de vez en cuando.
Cuidar bien sus ojos es muy importante para evitar picazón e hinchazón. Si la picazón persiste, comuníquese con un oftalmólogo de inmediato.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo consultar a un médico por picazón en los ojos?
Debe consultar a un médico si experimenta:
- Dolor repentino en los ojos
- Pérdida de la visión
- Dolor
- Cambios visuales
- Ojos saltones
- Signos de infección
- Demasiado desgarro
¿Cuáles son las mejores gotas para los ojos para los ojos que pican?
La picazón en los ojos es un síntoma común de alergias y, en tales casos, las gotas oftálmicas antihistamínicas pueden ayudar.
¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer la irritación de los ojos?
La picazón normal en los ojos generalmente desaparece después de una buena noche de sueño. Sin embargo, si la picazón se debe a una infección subyacente, puede llevar de una a dos semanas notar una mejora en su condición.
