Los hongos en las uñas de los pies también conocido como onicomicosis o tinea unguium, es una afección común de las uñas que afecta a millones de personas en el mundo.
Las infecciones por hongos en las uñas pueden desarrollarse en la uña a partir de varios organismos como mohos, levaduras y hongos.
Esto generalmente ocurre después de que estos organismos entran en contacto con una uña agrietada o con la piel que rodea la uña, ya que la abertura proporciona una puerta de entrada para estos organismos.
Factores de riesgo
Cuando sus pies sudan o permanecen húmedos o mojados, aumenta la posibilidad de que el hongo crezca en las uñas de los pies. La exposición frecuente a ambientes cálidos y húmedos como piscinas, vestuarios o incluso vivir en un clima húmedo lo pone en mayor riesgo de desarrollar este tipo de infecciones. Esta es también la razón por la que estas infecciones parecen ser más frecuentes durante los meses de verano.
Se sabe que los hombres desarrollan este tipo de infecciones más que las mujeres, así como las personas con sistemas inmunitarios debilitados: personas con diabetes, mala circulación y adultos mayores.
Las personas que frecuentan los salones de manicura también pueden correr el riesgo de desarrollar y propagar infecciones fúngicas en los pies.
La evidencia de una infección en las uñas de los pies incluye cambios en el color de las uñas, que pueden ser blancas, amarillas, marrones o incluso negras.
La uña puede engrosarse, lo que le dificulta cuidarla por su cuenta. Puede producirse mal olor, fragilidad o incluso una separación completa de la uña del lecho ungueal.
16 remedios caseros para los hongos en las uñas de los pies
Hay una variedad de opciones de tratamiento disponibles para los hongos en las uñas de los pies , que incluyen alternativas sin medicamentos, medicamentos de venta libre, medicamentos recetados, tratamiento con láser o incluso extirpación quirúrgica para esos casos graves.
La mayoría de las personas comienzan con poductos que tienen en casa antes de comprar medicamentos o visitar el consultorio de su médico. Estos tratamientos son más efectivos en casos leves.
Pruebe algunos de estos remedios caseros efectivos para los hongos en las uñas de los pies:
1. Mantenimiento semanal
Primero, prepare sus uñas para el tratamiento recortándolas y limándolas una vez a la semana. Cortar las uñas de los pies alivia la presión sobre las uñas y ayuda a que las soluciones antimicóticas penetren en la uña.
Utilice cortaúñas tradicionales y una tabla Emory para mantener las uñas cortas y delgadas. Asegúrese de desinfectar los utensilios después de cada uso. Mantener las uñas recortadas, limpias y secas será esencial para tratar los hongos en las uñas de los pies y prevenirlos en el futuro.
2. Limpiar calcetines y zapatos
Cambiar regularmente sus calcetines y zapatos también puede reducir el crecimiento de hongos no deseados en los pies.
Tanto los calcetines como los zapatos deportivos también se pueden lavar con agua caliente para eliminar el crecimiento de levaduras y hongos que puedan estar creciendo en la tela.
Algunos zapatos se pueden secar a máquina. Secar los zapatos al sol es otra opción a la hora de limpiar el calzado.
Agregar media taza de bicarbonato de sodio o una taza de vinagre a la lavadora puede ayudar a eliminar las bacterias u hongos en los calcetines o los zapatos.
Las botas y otros tipos de calzado que no se pueden lavar a máquina pueden limpiarse con una solución de vinagre y agua o rociarse con un aerosol antimicótico de venta libre (OTC). Los polvos medicinales también son útiles para tratar los hongos de los pies en los zapatos.
Dejar que los pies respiren quitándose los zapatos y los calcetines cuando sea posible puede prevenir el crecimiento de hongos.
Proteja sus pies usando calzado transpirable y calcetines limpios. También se encuentran disponibles calcetines y zapatos antimicrobianos hechos de bambú, cobre o telas especiales. Pueden ayudar a reducir el crecimiento de bacterias y levaduras no deseadas en su calzado.
Un enfoque proactivo para mantener los pies limpios y secos puede prevenir la propagación de hongos en las uñas. Puede lavar o remojar los pies con agua tibia y jabón o un baño de pies con artículos domésticos de uso diario. Remojar los pies en un brebaje homeopático totalmente natural puede ser beneficioso para reducir o eliminar los hongos en las uñas de los pies.
3. Peróxido de hidrógeno
El peróxido de hidrógeno o agua oxiganada puede matar los hongos que crecen en las uñas de los pies. Puede aplicar directamente el peróxido de hidrógeno en los dedos o las uñas de los pies infectados con un paño limpio o un hisopo de algodón.
El peróxido de hidrógeno también se puede usar en un baño de pies. Mezcle ⅛ de taza de peróxido de hidrógeno (o varias tapas llenas) con cuatro tazas de agua fría y remoje los pies durante 10 a 20 minutos. Enjuague los pies con agua tibia y seque. Puedes ver Cómo Usar Agua oxigenada para los hongos en las uñas
4. Té negro
Remojar los pies en té también puede ser beneficioso para tratar hongos en las uñas de los pies o en los pies.
El té negro contiene ácido tánico que seca los pies, mata las bacterias y ayuda a cerrar los poros del pie para reducir la sudoración.
Hierva dos litros de agua y luego agregue de cinco a seis bolsitas de té. Deje que el té se enfríe y remoje los pies durante 30 minutos. Use este baño de pies a diario si lo desea.
5. Vinagre de sidra de manzana
Otro remedio casero para tratar los hongos en las uñas de los pies incluye el uso de vinagre de sidra de manzana. El vinagre es un ingrediente antifúngico que se puede mezclar con agua para crear un baño de pies. No pierde los 10 Beneficios del vinagre de sidra de manzana para las mujeres.
Su componente de ácido acético ayuda a blanquear las uñas de los pies descoloridas y detener la propagación de la infección a otros dedos.
Pruebe dos partes de vinagre en una parte de agua tibia y remoje los pies durante 20 minutos al día. Para un remojo de pies más potente, la proporción podría ser una parte de vinagre por una parte de agua.
Si el olor es demasiado abrumador, se pueden agregar aceites esenciales para que la experiencia sea más placentera. El vinagre blanco se puede utilizar como alternativa ya que ambos son igualmente efectivos.
6. Bicarbonato de sodio
Agregue bicarbonato de sodio a un baño de pies para curar la uña afectada. También puede hacer una pasta de bicarbonato de sodio con una cantidad mínima de agua y aplicarla directamente en el pie. Deje que la pasta se asiente en el área afectada durante 10 a 20 minutos, luego enjuague con agua tibia y seque bien el pie.
El bicarbonato de sodio también se puede rociar en el pie o en los zapatos como talco para pies. Una vez aplicado sobre un pie seco, póngase calcetines limpios; el bicarbonato de sodio puede absorber la humedad mientras que las propiedades curativas actúan para reducir los hongos en las uñas de los pies. Descubre 13 Usos Extraordinarios del Bicarbonato de Sodio
7. sal de Epsom
Remojar los pies en un baño de sal de Epsom (sulfato de magnesio) puede ser beneficioso para aliviar los hongos en los pies. Puede mezclar una taza de sal de Epsom en dos cuartos de agua tibia a caliente y remojar los pies durante 10 a 20 minutos. También puede probar un brebaje de sal de Epsom más elaborado que incluye:
- 4 tazas de agua tibia a caliente
- ½ taza de sal de Epsom
- ½ taza de bicarbonato de sodio
- ¼ de taza de peróxido de hidrógeno
- ¼ taza de vinagre
Mezclar todos los ingredientes y remojar los pies durante 15 a 20 minutos. Los aceites esenciales son una gran adición a los baños de pies. Los aceites esenciales con propiedades curativas para tratar hongos en los pies se enumeran a continuación. Después de remojar los pies, enjuáguelos con agua limpia y séquelos con una toalla limpia. Para evitar contaminar los pies limpios, póngase calcetines limpios y zapatos transpirables después del baño de pies.
8. Aceites esenciales
Los aceites esenciales están ganando popularidad en el tratamiento homeopático para curar una variedad de dolencias comunes. Muchos aceites esenciales tienen propiedades antibacterianas y antifúngicas naturales. Algunos aceites esenciales que podrían ayudar a reducir los hongos en las uñas de los pies incluyen:
- Aceite de árbol de té
- Aceite de clavo
- Aceite de salvia
- Aceite de jazmín
- Aceite de lavanda
- Aceite de ylang-ylang
- Aceite de eucalipto
- Aceite de canela
- Aceite de limon
- Aceite de limoncillo
- Aceite de ladrones
- Aceite de orégano silvestre
- Aceite de jojoba
- Aceite de árbol de manuka
Diluya los aceites esenciales con un aceite portador, como aceite de coco o aceite de oliva, antes de aplicarlos sobre la piel. Mezcle el aceite deseado o la combinación de aceites con un aceite portador de su elección y aplique unas gotas en la uña afectada. Como se mencionó anteriormente, también puede agregar dos o tres gotas de aceites esenciales a los baños de pies.
9. Aceites ozonizados
Los aceites ozonizados, como el aceite de oliva y de girasol, contienen gas ozono. La idea es que el ozono entregue oxígeno a las áreas afectadas, lo que mata las bacterias y estimula las células de la piel para una curación más rápida.
Un estudio encontró que el aceite ozonizado es un remedio casero eficaz para los hongos en las uñas de los pies. Los investigadores probaron aceite de girasol ozonizado en 101 muestras de levadura.
El aceite fue un tratamiento eficaz contra varias cepas de hongos. Para probar este remedio, primero limpie y seque su pie. Masajee suavemente una pequeña cantidad de aceite ozonizado en la piel, aplicándolo en las uñas afectadas y alrededor de todo el dedo del pie.
10. Extracto de hoja de olivo
El extracto de hoja de olivo contiene oleuropeína, que es un antimicrobiano y antimicrobiano natural. Se puede aplicar un ungüento hecho con hojas de olivo en las uñas de los pies para reducir la infección.
También puede tragar cápsulas que contienen el extracto para estimular el sistema inmunológico y tratar los hongos en las uñas de los pies de manera sistémica.
Se pueden tomar aproximadamente dos cápsulas de extracto de hoja de olivo dos veces al día durante un período prolongado. Consulte a su médico antes de tomar extracto de hoja de olivo.
11. Extracto de raíz de serpiente
El extracto de raíz de serpiente, elaborado a partir de plantas de la familia del girasol, es un tratamiento homeopático antimicótico totalmente natural que también se utiliza para tratar los hongos en las uñas de los pies.
De uso común en las prácticas ayurvédicas en India, el extracto de raíz de serpiente se puede aplicar directamente a la uña del pie afectada. Aplicar el extracto dos o tres veces por semana durante varios meses. Pregúntele a su médico si el extracto de raíz de serpiente es adecuado para su tipo de hongo en los pies.
12. Zinc
El óxido de zinc es un mineral que puede tratar las infecciones por hongos. Como protector de la piel, se puede rociar o aplicar óxido de zinc y miconazol en el área afectada para combatir infecciones y reducir los signos de hongos en los pies. Consulte con su médico para ver si agregar zinc a su régimen de cuidado de los pies es adecuado para usted.
13. Ajo
El ajo es una potente planta antimicrobiana . Para el tratamiento tópico, pique los dientes de ajo y déjelo en las uñas afectadas durante 30 minutos. Use ajo crudo con moderación, ya que puede provocar una quemadura química.
Pregúntele a un farmacéutico acerca de los suplementos a base de hierbas que contienen ajo. Estos suplementos se pueden tomar por vía oral no solo para tratar infecciones de la piel, sino también para la presión arterial alta, enfermedades cardíacas, ciertos cánceres y prevenir las picaduras de garrapatas.
Las personas con úlceras de estómago, problemas digestivos o trastornos hemorrágicos no deben tomar suplementos de ajo. También podría hacer que las píldoras anticonceptivas sean menos efectivas. Hable con un profesional de la salud antes de tomar suplementos de ajo por vía oral.
14. Harina de maíz
La harina de maíz tiene algunas propiedades antifúngicas. Puede intentar aplicar harina de maíz en forma de pasta o remojo. Para obtener una pasta, disuelva la harina de maíz en agua tibia en una sartén poco profunda. Deje que la pasta se enfríe antes de usarla en sus pies. Déjalo reposar durante una hora.
Para remojar, agregue una pulgada de harina de maíz en un recipiente poco profundo. Vierta una pulgada de agua tibia sobre la harina de maíz, dejando que la harina de maíz y el agua se mezclen naturalmente durante una hora.
Luego, agregue suficiente agua tibia para cubrir todo su pie y déjelo en remojo durante una hora. Puede probar la harina de maíz como un remedio casero semanal para los hongos en las uñas de los pies.
15. Dieta
Su dieta actual podría estar alimentando hongos causados por el crecimiento excesivo de Candida . Aquí hay algunos cambios en la dieta que puede hacer para matar de hambre a la levadura y mejorar los hongos en las uñas de los pies:
- Cortar el azúcar
- No bebas alcohol
- Limite sus carbohidratos a una taza al día
- Cocine con aceite de coco
- Incorporar jengibre y ajo.
- Complementar con un probiótico
16. Ejercicio
El ejercicio regular puede acelerar el proceso de curación. A medida que la sangre bombea más rápido por el cuerpo, libera vitaminas naturales y elimina las toxinas.
Solo asegúrese de practicar una higiene adecuada para evitar empeorar los hongos en las uñas de los pies. Use calcetines que eliminen el exceso de humedad, use talco antimicótico para los pies, quítese los zapatos inmediatamente después de un entrenamiento para que los pies respiren y use chanclas o sandalias en las duchas o piscinas. Recuerde lavarse los pies con jabón antibacteriano y secarlos completamente después de la ducha.
Opciones de tratamiento de hongos en las uñas de los pies
Si bien los tratamientos caseros pueden ser la cura que está buscando para tratar los hongos en las uñas de los pies, no están regulados ni aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Hay disponibles cremas antimicóticas, aerosoles e incluso esmaltes de uñas medicinales de venta libre. Los remedios caseros a menudo pueden mejorar la eficacia de estos productos.
Vicks VapoRub
Uno de los remedios de venta libre más populares para tratar los hongos en las uñas de los pies es el uso de Vicks VapoRub . Los ungüentos mentolados contienen los ingredientes naturales mentol, aceite de eucalipto y alcanfor. Use Vicks solo o junto con otros tratamientos y medicamentos. Limpia los pies y aplica una pequeña cantidad de Vicks VapoRub diariamente.
Listerine
Remojar una uña infectada en el Listerine, también puede ayudar a reducir o matar los hongos en las uñas de los pies. Usado comúnmente como enjuague bucal, Listerine aplicado en el dedo o la uña del pie afectado durante 20 minutos dos veces al día puede reducir eficazmente los signos de onicomicosis. 10 Remedios caseros para los hongos en las uñas.
Cuándo consultar a un médico por hongos en las uñas de los pies
Si tiene hongos en las uñas de los pies persistentes o hay dolor, es posible que deba consultar a un especialista. Un dermatólogo o podólogo puede evaluar sus síntomas y enviar una pequeña muestra de la uña o la carne del pie afectada a un laboratorio para analizarla, ya que existen varios tipos de hongos y levaduras que causan onicomicosis. Conocer la causa específica de los hongos en los pies puede ayudar a identificar qué ruta tomar para tratar su afección.
Los cambios en las uñas también pueden ser causados por afecciones subyacentes, como la psoriasis y la diabetes , por lo que es importante buscar asesoramiento médico profesional si su afección persiste o empeora. Las infecciones bacterianas y fúngicas de la piel en pacientes con diabetes a menudo dan lugar a ingresos hospitalarios y, en casos graves, pueden provocar amputaciones. Si tiene un mayor riesgo de infección, debe omitir los remedios caseros y buscar tratamiento médico profesional.
