El envejecimiento es inevitable. Aunque no se pueden detener ni revertir los signos del envejecimiento, sí se pueden minimizar con una mascarilla facial antiedad. A medida que se envejece, aparecen líneas finas y arrugas en la piel, especialmente en el rostro, que pueden profundizarse aún más. Por suerte, existen formas naturales de mejorar su aspecto. Sigue leyendo para saber cómo hacerlo.
¿Qué causa el envejecimiento? ¿Se puede revertir?
La Liga Internacional de Sociedades Dermatológicas identifica el envejecimiento cutáneo y sus consecuencias como un reto importante en la salud mundial de la piel (1).
El envejecimiento es un proceso natural que se produce por varias razones. Los científicos creen que diversos factores, como el estrés oxidativoi , la glicacióni , las mutaciones, etc., provocan el envejecimiento de la piel (2).
Por lo tanto, es evidente que el envejecimiento es un proceso natural que no puede invertirse. Pero, según la American Academy Of Dermatology Association, se puede ralentizar el envejecimiento extrínseco de la piel, que se ve afectado por el estilo de vida y los factores medioambientales (3).
Puede ralentizar la aparición de los signos del envejecimiento en su rostro con algunos remedios naturales.
Echa un vistazo a los remedios naturales contra el envejecimiento que se enumeran a continuación para mantener un aspecto más joven durante más tiempo.
18 Mascarillas para tratar las arrugas
1. Mascarilla de Miel
La miel es un hidratante natural muy rico en antioxidantes. Estos antioxidantes ayudan a reparar el daño causado a tu piel por los radicales libres y ayudan a rejuvenecerla (4). Proporcionar una hidratación intensa a tu piel también puede ralentizar la formación de líneas y arrugas.
Ingredientes:
1-2 cucharadas de miel orgánica
Preparación:
Aplicar generosamente la miel sobre el rostro y el cuello.
Masajéela durante uno o dos minutos.
Déjela actuar entre 15 y 20 minutos y, a continuación, aclárela con agua.
Con qué frecuencia
Todos los días o días alternos.
2. Mascarilla de clara de huevo
La clara de huevo es una fuente de agentes antienvejecimiento como los ácidos grasos omega-3, las proteínas y el zinc. Es conocida por tensar la piel y hacerla más firme y suave. También elimina los radicales libres para prevenir los daños cutáneos y los signos del envejecimiento. Sin embargo, es necesario seguir investigando para averiguar su eficacia (5).
Ingredientes:
1 clara de huevo
1/2 cucharadita de crema de leche
1 cucharadita de zumo de limón
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes.
Aplica la mezcla por todo el rostro.
Déjala actuar durante 15 minutos y después aclárala con agua fría.
Frecuencia:
Una vez cada tres días.
3. Mascarilla de zanahoria y patata
Las zanahorias son una rica fuente de vitamina A, que ayuda a aumentar la producción de colágeno en la piel. El colágeno tensa la piel y previene las arrugas, dando así un brillo juvenil a tu rostro (6). La evidencia anecdótica sugiere que la patata es un gran ingrediente antienvejecimiento que ayuda a desvanecer las arrugas y a igualar el tono de la piel.
Ingredientes
1 zanahoria pequeña
1 patata pequeña
Una pizca de cúrcuma
Una pizca de bicarbonato sódico
Agua
Preparación:
Hierve la zanahoria y la patata y córtalas en trozos pequeños. Tritúralos hasta formar una pasta suave.
Añade a esta pasta una pizca de cúrcuma y bicarbonato de sodio. Mezcla bien con un poco de agua hasta obtener una pasta homogénea.
Aplica la mascarilla por todo el rostro y déjala actuar durante 20 minutos.
Aclárala con agua tibia.
Frecuencia:
Dos veces por semana.
4. Mascarilla de yogur
El ácido láctico presente en el yogur es conocido por sus propiedades antienvejecimiento que pueden ayudar a mantener tu piel hidratada y fresca (7).
Ingredientes:
2 cucharaditas de yogur
1 cucharadita de miel
1 cucharadita de zumo de limón fresco
Una pizca de cúrcuma
Preparación:
Mezcla el yogur, el zumo de limón, la miel y la cúrcuma.
Aplica esta pasta por todo el rostro.
Déjala actuar de 10 a 15 minutos y aclárala con agua tibia.
Modo de uso:
2-3 veces por semana.
5. Mascarilla de leche de coco
La leche de coco tiene propiedades antioxidantes (8). Por lo tanto, puede ayudar a mantener las arrugas lejos de su cara.
Ingredientes:
3 cucharadas de leche de coco
Un algodón
Preparación:
1 Empapa la bola de algodón en leche de coco y aplícatela por toda la cara.
2 Pasados 20 minutos, aclárala con agua fría.
Frecuencia:
2-3 veces por semana.
6. Mascarilla de plátanos
El plátano está repleto de vitaminas A, B y E y es una rica fuente de zinc, potasio y hierro. Las mascarillas de plátano hidratan la piel y mantienen a raya las arrugas .
Ingredientes:
1 plátano pequeño maduro
1 cucharadita de agua de rosas
1 cucharadita de miel
1 cucharadita de leche de coco
Preparación:
Pica y tritura el plátano. Añádele la leche de coco y el agua de rosas, y mézclalo bien.
Por último, añade la miel y mezcla hasta obtener una pasta homogénea.
Aplícate esta mascarilla en la cara y déjala actuar durante 20 minutos.
Aclárala con agua fría.
Frecuencia:
1-2 veces por semana.
7. Jugo de patata
La evidencia anecdótica sugiere que las patatas pueden ayudar en la regeneración de colágeno en la piel, lo que puede ayudar en la prevención de la pérdida de elasticidad de la piel.
Qué necesita
1 patata pequeña
Un algodón
Preparación:
Ralla la patata y exprime su jugo en un cuenco.
Empapa un algodón en el zumo de patata y aplícatelo por toda la cara.
Déjate el zumo en la cara durante 15 minutos y acláralo con agua fría.
Frecuencia
Dos veces por semana.
8. Mascarilla de papaya
La papaya es rica en antioxidantes y también contiene una enzima especial llamada papaína (10). Estos antioxidantes y la papaína pueden ayudar a exfoliar las células muertas de la piel y mantener a raya las líneas finas y las arrugas.
Ingredientes:
Unos trozos de papaya madura
Preparación:
Tritura los trozos de papaya hasta obtener una pasta suave. Si es necesario, añade un poco de agua.
Aplica la pasta por todo el rostro y el cuello.
Déjala actuar unos 10 minutos. Aclarar con agua tibia.
Frecuencia:
Dos veces por semana.
9. Mascarilla de aguacate
El aguacate es considerado un superalimento que contiene carotenoidsi y vitamina E. Estos componentes ayudan en la protección de la piel contra el daño de los radicales libres (11).
Ingredientes:
1 aguacate
Preparación:
Retira el hueso y tritura el aguacate hasta obtener una pasta.
Utiliza esta pasta como mascarilla facial durante unos 10-12 minutos antes de enjuagarla.
También puede masajearse la piel con rodajas de aguacate frío.
Frecuencia:
Una vez a la semana.
10. Aceites de Almendras y Palo de Rosa
El aceite de almendras tiene propiedades emolientes que mantienen la piel flexible y mejoran el cutis (12). Mientras tanto, la evidencia anecdótica sugiere que el uso de aceite de palo de rosa en la cara puede ayudar en la prevención de arrugas, líneas finas y patas de gallo.
Ingredientes:
1 cucharada de aceite de almendras
2-3 gotas de aceite de palo de rosa
Preparación:
Haz una mezcla mezclando los aceites.
Masajear la piel con la mezcla de aceites con movimientos circulares y ascendentes durante 2-3 minutos.
Dejar la mezcla de aceites en la piel durante toda la noche o retirarla después de una hora.
Frecuencia:
Todas las noches.
11. Puré de Fresas
Las fresas están llenas de antioxidantes que pueden ser útiles para mantener a raya los diversos signos del envejecimiento (13).
Ingredientes:
3-4 fresas
Preparación:
Tritura las fresas hasta que no queden grumos.
Aplica esta pasta directamente sobre el rostro y déjala actuar durante 10-12 minutos.
Aclárala con agua.
Frecuencia:
Una o dos veces por semana.
12. Mascarilla de piña
La piña contiene una gran cantidad de vitamina C y otros antioxidantes. Es muy utilizada para tratar el acné, las arrugas y otros signos de envejecimiento (14).
Ingredientes:
Una rodaja de piña madura
Preparación:
Frota suavemente la rodaja de piña sobre tu piel durante unos cinco minutos.
Deja el zumo de piña en la cara durante 10 minutos.
Acláralo con agua.
Frecuencia:
2-3 veces por semana.
13. Mezcla de aceites esenciales
El aceite de sándalo contiene ácidos grasos omega-7 y omega-9 que suavizan las arrugas y tratan la sequedad (15). Hay indicios de que el aceite esencial de jazmín hidrata la piel envejecida y madura.
Ingredientes:
5 gotas de aceite de sándalo
5 gotas de aceite de geranio rosa
5 gotas de aceite de jazmín
5 gotas de aceite de neroli (opcional)
5 gotas de aceite de incienso (opcional)
Preparación:
Mezcla todos los aceites esenciales en un frasco limpio.
Aplicar 2-3 gotas de esta mezcla de aceites sobre la piel y masajear.
Frecuencia:
Todas las noches antes de acostarse.
14. Suero casero para debajo de los ojos
Esta mezcla de aceites contiene potentes aceites esenciales que pueden tratar la sequedad y las arrugas alrededor de los ojos. Su uso regular también puede reducir la hinchazón y las ojeras. Sin embargo, no existen pruebas científicas que demuestren lo mismo.
Ingredientes:
8 gotas de aceite de avellana
4 gotas de aceite de sándalo
6 gotas de aceite de manzanilla
5 gotas de aceite de semilla de zanahoria
Preparación:
Mezcle todos los aceites esenciales y guárdelos en un frasco limpio y seco.
Aplique una o dos gotas debajo de los ojos con movimientos circulares.
Frecuencia:
Todas las noches antes de acostarse.
Nota: No frote el aceite enérgicamente ya que la piel alrededor de los ojos es extremadamente suave y sensible.
Retirar con agua fría.
Aplicar un tónico e hidratar la piel como de costumbre.
Hay que usarla Una vez a la semana.
15. Mascarilla floral
La caléndula tiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas y astringentes (16). Por ello, utilizar sus pétalos para hacer una mascarilla facial puede ayudar a proteger la piel de daños e infecciones y a retrasar los signos del envejecimiento.
Ingredientes:
4 gotas de aceite de oliva
Un puñado de pétalos de flor de caléndula
Agua
Preparación:
Hacer una pasta mezclando todos los ingredientes. Añade la cantidad de agua necesaria para obtener una consistencia homogénea.
Aplica la mascarilla en el rostro y déjala actuar durante 20 minutos.
Retírala con agua fría.
Aplica un tónico e hidrata tu piel como de costumbre.
Frecuencia:
Una vez a la semana.
16. Aceite de ricino
La evidencia anecdótica sugiere que el aceite de ricino ayuda a calmar la piel y mantenerla hidratada al tiempo que reduce las líneas finas y arrugas.
Ingredientes:
Unas gotas de aceite de ricino
Preparación:
Frota el aceite entre los dedos y masajea la piel desde el cuello hasta la frente.
Déjelo actuar durante una hora antes de retirarlo.
Con qué frecuencia:
Cada dos días. Lo mejor es dejar el aceite toda la noche.
17. Zumo de limón
El limón es una buena fuente de vitamina C, conocida por su gran efecto antienvejecimiento (17).
Ingredientes:
Zumo de limón fresco
Preparación:
Toma unas gotas de zumo de limón puro y aplícalo en las zonas con manchas oscuras, imperfecciones y manchas de la edad.
Acláralo después de 10-15 minutos.
Con qué frecuencia
Una vez al día.
Nota: El zumo de limón hace que la piel sea fotosensible. Por lo tanto, aplique protector solar después de usar jugo de limón en la piel si usted está planeando salir al sol.
18. Polvo de amla
Como el amla es rico en antioxidantes, se utiliza mucho en productos para el cuidado del cabello y la piel. Estimula la producción de colágeno y evita la flacidez de la piel .
Ingredientes:
2 cucharaditas de polvo de amla
1 cucharadita de miel
1 cucharadita de yogur
Agua caliente
Preparación:
Añadir la miel y el yogur al polvo de amla y mezclar bien. Añada agua caliente, si es necesario, para ajustar la consistencia de la mascarilla.
Aplica una fina capa de esta pasta sobre la cara y el cuello.
Déjela secar durante unos 15 minutos antes de retirarla.
Frecuencia:
Una o dos veces por semana.
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