Otras opciones para tratar dolores en la rodilla
- Salvia: Cuando se trata de un dolor producido por un golpe en la rodilla puedes aprovechar los beneficios de la salvía para aliviarlo. La manera de aplicar esta solución es mediante la frotación de la rodilla con hojas de salvia envueltas en un paño mojado con agua tibia.
- Gel de aloe vera: Las propiedades terapéuticas del aloe vera te ayudarán a aliviar la inflamación de la rodilla, para conseguir el efecto deseado deberás mezclar miel, barro rojo y gel de aloe vera, con ello preparas una pasta y humectas las rodillas, deja actuar durante una hora y retira con agua. notarás un gran alivio en tus rodillas.
- Aceite de oliva. Es un antiinflamatorio muy poderoso. Estimula la circulación y mejora en poco tiempo las molestias. Sólo tienes que calentar el aceite un poco y aplicar en las rodillas con masajes circulares. Puedes repetir este proceso hasta dos veces al día.
- Repollo o col. Sus hojas son muy poderosas por su efecto antiinflamatorio, así que el dolor en la rodilla se tratará en poco tiempo. Para su preparación debes:
- Corta las hojas de un repollo lo más fino que se te posible.
- Mezclas hojas con 4 cucharadas de agua. Machaca con un mortero o un triturador de alimentos.
- Aplica la crema que obtengas en la rodilla.
- Tapa con un lienzo o una gasa.
- Deja que actúe por unos veinte minutos.
- Retira la preparación con agua tibia.
Convivencia con el dolor.
Se recomienda seguir las siguientes instrucciones para aliviar y convivir con la enfermedad:
– Practicar Ejercicio físico bajo la supervisión de un instructor profesional.
– Uso de compresas frías o calientes en las articulaciones y masajes afectados continuamente.
– Aumentar la consumación de verduras, frutas y alimentos que contengan vitaminas y minerales.
– Mantener un peso saludable para aliviar la presión sobre las articulaciones.
– Mover la articulación de manera periódica
Prevenciones:
En el caso de enfermedades genéticas, se deben realizar pruebas periódicas para la detección temprana.
Reducir el exceso de peso
Fuentes: maximaonline.com
Vida Lúcida
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