Tanto los hombres como las mujeres pueden experimentar los siguientes síntomas de diabetes sin diagnosticar:
- aumento de la sed y el hambre
- micción frecuente
- pérdida o ganancia de peso sin causa obvia
- fatiga
- visión borrosa
- heridas que cicatrizan lentamente
- náuseas
- infecciones de la piel
- parches de piel más oscura en áreas del cuerpo con arrugas
- irritabilidad
- aliento con un olor dulce, afrutado o parecido a la acetona
- menor sensación en manos o pies
Es importante tener en cuenta que muchas personas con diabetes tipo 2 no tienen síntomas apreciables.
Diabetes tipo 2: definición y consejos dietéticos.
La diabetes tipo 2 se caracteriza por una hiperglucemia crónica e irreversible inducida por la producción deficiente de insulina.
Además de los medicamentos y posiblemente las inyecciones de insulina, se recomienda la implementación de una dieta adecuada.
Diabetes tipo 2: definición
La diabetes tipo 2 es una elevación prolongada de azúcar, glucosa, en la sangre. Un exceso de glucosa en la sangre se llama hiperglucemia. En una persona con diabetes tipo 2, esta hiperglucemia prolongada se debe a un problema de regulación hormonal del azúcar en la sangre.
Diabetes tipo 2 y dieta, ¿qué enlaces?
Para comprender el origen de la diabetes tipo 2, primero debemos observar una glándula ubicada en la cavidad abdominal:
el páncreas, entre sus muchas funciones, este órgano asegura la secreción de insulina, una hormona que regula el nivel de azúcar en la sangre.
Una dieta rica en azúcares tenderá a usar excesivamente el páncreas para producir insulina.
Si logra realizar esta tarea durante muchos años, el órgano se agotará gradualmente hasta que ya no pueda producir suficiente insulina. Entonces se declarará la diabetes tipo 2.
Diabetes tipo 2: ¿Qué comer?
Para minimizar el riesgo de hiperglucemia (un exceso de azúcar en la sangre) y al mismo tiempo asegurar una ingesta de carbohidratos esenciales para el cuerpo humano, los pacientes diabéticos deben prestar especial atención a los diferentes tipos de azúcares que ingieren. De hecho, no todos los azúcares son iguales.
En el contexto de la diabetes tipo 2, es esencial limitar los denominados azúcares «rápidos» que se encuentran en productos industriales como pasteles, confitería, postres cremosos, refrescos, platos cocinados o pan blanco.
Los carbohidratos más complejos, como los cereales integrales o las legumbres, deben favorecerse porque se asimilan más lentamente, lo que evita un aumento repentino del azúcar en la sangre.
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