11 Gota y artritis por deposición de ácido úrico
Los plátanos hacen que la sangre sea alcalina, lo que ayuda a neutralizar y eliminar el exceso de ácido úrico que causa la artritis (reumatismo) y la gota.
10 Diabetes
El plátano no está prohibido en caso de diabetes. Se puede consumir si controla la cantidad de carbohidratos que aporta en forma de azúcar. A diferencia de los azúcares refinados, (el azúcar blanco) el del plátano se absorbe más lentamente y no produce un fuerte aumento en el nivel de glucosa en la sangre (o glucemia). La vitamina B6 que contiene regula los niveles de azúcar en la sangre.
9 Combate la anemia
La anemia es la falta de hierro en el sangre, por lo que genera palidez, sensación de cansancio extremo y falta de aliento entre otros síntomas. Los plátanos tienen un alto contenido en hierro, por lo que son ideales para combatir este síntoma.
8 El plátano y el Cerebro
El plátano es bueno para el cerebro. La investigación ha demostrado que el potasio que contiene puede facilitar el aprendizaje al hacer que el individuo esté más alerta.
7 Estreñimiento
Gracias a sus fibras, los plátanos pueden ayudar a restaurar la acción normal del colon y ayudar a superar el problema sin recurrir a laxantes.
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