5 El plátano promueve un estómago plano
Un estómago exhausto tiende a hincharse. Los estudios demuestran que si come dos plátanos al día durante 60 días antes de las comidas, su hinchazón se puede reducir en un 50% porque el plátano combate las bacterias que causan hinchazón en el estómago.
6 Te permite quemar más grasa
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El plátano contiene colina, una vitamina B que actúa directamente sobre los genes responsables del almacenamiento de la grasa abdominal. Además, la fruta mantiene sus niveles de glucosa en sangre estables, lo que le permite a su cuerpo liberar más glucagón (una hormona que ayuda a quemar grasa).
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